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La connessione tra la mente e il corpo. Bioenergetica.
Le emozioni lasciano un'impronta tangibile nel nostro corpo, sia che vengano espresse liberamente, sia che vengano represse. Il corpo conserva una memoria dettagliata delle esperienze vissute, memorizzandole nei suoi angoli più nascosti. Questa memoria si manifesta attraverso vari aspetti quali lo sguardo, il colorito della pelle, la postura, i gesti, la struttura fisica, il modo di camminare e persino il respiro.
Il corpo è come uno scrigno che racchiude traumi, dolori e inibizioni emotive accumulate nel tempo, rivelando come abbiamo cercato il piacere, inteso come amore, approvazione, considerazione e riconoscimento da parte degli altri. Questa conoscenza silenziosa è spesso più autentica di quanto possiamo raccontare a noi stessi.
Esiste una profonda interconnessione tra mente e corpo, principio fondamentale della Bioenergetica. Gli esercizi bioenergetici sono un invito all'introspezione, un'opportunità per entrare in contatto con le nostre emozioni, anche quelle in apparenza sopite o dimenticate.
Attraverso questi esercizi, impariamo a percepire il nostro corpo per quello che è realmente, piuttosto che come lo immaginiamo o desideriamo che appaia agli altri. Gli esercizi ci aiutano a individuare i nostri blocchi e rigidità, che non sono solo fisici, ma anche mentali e comportamentali.
Gradualmente, questi esercizi ci conducono a una consapevolezza sia corporea che interiore, rivelando i nostri limiti e risorse autentiche e le nostre emozioni più profonde. Una volta che il corpo inizia a svelarci queste verità nascoste, possiamo davvero percepire l'inizio di una trasformazione, che si manifesta come una sensazione di movimento o rilascio. Questo processo è invariabilmente piacevole, simile a qualcosa che si libera da un crampo, riportandoci a una fluidità dimenticata.
In questo viaggio di scoperta, il corpo ci guida verso una comprensione più profonda e autentica di noi stessi.