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Sentirsi per Sentire. Bioenergetica e Mindfulness

Sentirsi per Sentire. Bioenergetica e Mindfulness - Centro Sarvas

Reggio Emilia, 16 Novembre

Apparentemente la Mindfulness e la Bioenergetica sembrano lontane perché la Bioenergetica è molto espressiva, mentre il lavoro sulla Mindfulness è spesso un lavoro silenzioso svolto dentro di sé, però entrambe declinano la grande passione per la consapevolezza di sé che è uno strumento che ci permette di imparare chi siamo davvero e come funzioniamo; questa è l'altra rivoluzione comune tra la Mindfulness e la Bioenergetica,  cioè il vero cambiamento nasce dall’imparare come funzioniamo, dall'accettare come funzioniamo e in questo modo dall'attivazione delle nostre risorse di autoregolazione.

La Bioenergetica e la Mindfulness condividono anche l’attenzione al corpo e lavorano entrambe sulla regolazione delle emozioni che non significa “controllo” come la parola potrebbe farci pensare, oppure non significa darsi delle regole, bensì significa essere consapevoli delle proprie emozioni saperle esplorare, fare una piccola enquiry che ci rende degli scienziati di noi stessi e in questo modo poterle padroneggiare.

Sede: Via Niccolò Tommaseo,7 Reggio Emilia

Quando: 16 Novembre

Orario: 14.30 -18.30

Docente: Cristina Borroni

Costo: 60 euro

PER INFORMAZIONI: segreteria@centrosarvas.it oppure 366112593
PER ISCRIVERSI: occorre inviare una mail di conferma della propria partecipazione unitamente alla copia del bonifico alla segreteria del Centro Sarvas: segreteria@centrosarvas.it
Il codice IBAN: IT19S0100512801000000000589 intestato al Centro Sarvas

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