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Pratica Bioenergetica con Annica Cerino

Pratica Bioenergetica con Annica Cerino - Centro Sarvas di Annica Cerino

Lezioni online  Dal 29 Settembre

 Orario: dalle 19 alle 20

 Conduce: Annica Cerino

 Costo: 100 euro per l'intero corso. (con fattura detraibile)

 

Per iscriversi o per informazioni: segreteria@centrosarvads.it oppure 3661125930

 

Questo corso è dedicato a chi per svariate esigenze personali non può spostarsi da casa e  desidera fare un'esperienza di conoscenza del suo corpo e di sè.

In maniera graduale accompagneremo il corpo a lasciare andare tensioni ed ansie che limitano il respiro, il radicamento o grounding sarà l'asana con il quale ci confronteremo di volta in volta per meglio radicarci nel corpo.
L’obiettivo è di proporre esercizi che ci accompagnino ad un maggiore benessere corporeo ed emotivo
 
Materiale occorrente:
Ti suggerisco un abbigliamento comodo, di indossare dei calzini antiscivolo, di tenere con te un tappetino o una coperta da stendere a terra, una musica rilassante in sottofondo.
 
Nelle lezioni ci soffermeremo in modo particolare sul respiro, sulla percezione corporea, sulla presenza e l'attenzione a sè, sul grounding, esercizi di scioglimento muscolare e di riattivazione energetica e momenti di visualizzazione guidata volta al rilassamento.
 
Date: 
tutti mercoledì
29 Settembre
6,13,20,27, Ottobre
3,10,17,24 Novembre
1 Dicembre
 
Orario: dalle 19 alle 20
 
Conduce: Annica Cerino
 
Costo: 100 euro per l'intero corso.
 
Per iscriversi o per informazioni: segreteria@centrosarvads.it oppure 3661125930
 
Viene rilasciato un attestato di frequenza per coloro che stanno facendo una formazione in ambito bioenergetico e per coloro che hanno la necessità di integrare questa pratica all'interno del proprio setting di lavoro.

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