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Mindfulness. Guardarsi dentro.

Mindfulness. Guardarsi dentro. - Centro Sarvas

Reggio Emilia, 27 Gennaio

Riconosciuto da Assocounseling

Dimorare tranquillamente in noi stessi ci permette di prendere contatto con ciò che di più reale e affidabile alberga dentro di noi. La felicità, la comprensione e la fiducia non possono essere più profonde della nostra capacità di conoscere noi stessi interiormente.
Quando riusciamo a rimanere concentrati su noi stessi, anche per brevi periodi di tempo, di fronte agli stimoli esterni, senza sentire la necessità di rivolgerci altrove per qualcosa che ci completi o ci renda felici, possiamo sentirci come a casa nostra indipendentemente da dove ci troviamo.
Il silenzio della meditazione Mindfulness sarà il gentile compagno nell’esperienza di consapevolezza del respiro rivolta al proprio interno; e proprio questi: il silenzio, la meditazione, il respiro, l’attenzione che ci dedichiamo facilitano la propria evoluzione personale declinata in una diversa consapevolezza.
Ci saranno poi momenti di condivisione in gruppo e a coppie, attraverso esperienze corporee di contatto, ma anche di comunicazione verbale, la parola è infatti uno strumento prezioso di cui aver cura se intendiamo incontrare noi stessi e l’altro.
I laboratori esperienziali verranno sviluppati secondo le modalità del counseling umanistico.

Quando: 27 Gennaio

Sede:via Tommaseo, 7 Reggio Emilia

Orario: 9.30 - 18.30

Docente: Cristina Borroni

Costo: 60 euro

Per iscriversi: occorre inviare una mail di conferma della propria partecipazione unitamente alla copia del bonifico alla segreteria del Centro Sarvas: segreteria@centrosarvas.it 

Il codice IBAN: IT19S0100512801000000000589 intestato al Centro Sarvas

 

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