{META_KEYWORDS centro sarvas, counseling}
Home » Articoli e post » Bioenergetica » Il senso della pratica Bioenergetica

Il senso della pratica Bioenergetica

Il senso della pratica Bioenergetica - Centro Sarvas

di Annica Cerino

Il senso della pratica Bioenergetica

Mettersi sul sentiero della pratica Bioenergetica vuol dire fare un percorso spirituale attraverso il corpo.  Significa iniziare un processo di scoperta della propria interiorità attraverso l’esteriorità. Per esteriorità, qui intendo  il comportamento, le relazioni con gli altri, l’amore o il dis-amore verso noi stessi, l’ambiente circostante, il rapporto con il nostro corpo.

Il corpo ci racconta la vita di una persona, la nostra vita, se ci sappiamo ascoltare ci racconta come viviamo attualmente, ci racconta come una persona ricerca il piacere e come si difende dal dolore, ci dice quali sono le restrizioni alle quali ha dovuto adattarsi, in passato, per essere socialmente accettato. Ci racconta sulla base di quali principi si è affermato e come ha trovato il suo spazio nel mondo.

È un percorso di introspezione impegnativo e serio nella misura in cui  intendiamo realmente metterci in cammino, affrontare le nostre paure, i nostri limiti, il nostro passato che spesso abbiamo difficoltà a lasciare andare, rimanendo intrappolati in un recinto di sentimenti, che da lontano nel tempo, ci logorano dentro.

Sta diventando un’abitudine comune e sempre più frequente la convinzione che saltellare da un sito all’altro, da una pagina facebook ad un’altra e rimpinzarsi di frasi ad effetto, seppur belle e di autorevoli autori, possa dare una conoscenza di come funzioniamo. Questo accumulo di nozioni fatue quanto vacue nel suo uso, possono al limite dare una larvata idea di quello potrebbe essere il panorama dell’animo umano. Ad accompagnare questo comportamento bulimico, c’è la lettura forsennata e superficiale di libri, la frequentazione sporadica e allo stesso tempo frenetico alle più disparate discipline olistiche, si passa dalla serata Yoga, alla danza orientale, dalla serata Vipassana,  al tango olistico o alla pratica bioenergetica, senza mai realmente intraprendere un percorso che ci porti a connetterci con noi. Che ci porti ad ascoltarci.

Alcune di queste discipline ora citate, sono percorsi iniziatici che richiedono coraggio, impegno, costanza, pazienza e volontà. Non velleità, se realmente si vuole fare un viaggio. Un viaggio dentro di noi. Un viaggio che potrebbe farci scoprire nuovi orizzonti.

Illusoriamente, invece, ci si convince che più si fa meglio è e si sposta fuori la ricerca alle nostre domande.

Noto, sempre più di frequente, che alcune persone, iniziano un corso di conoscenza personale di qualsiasi filosofia o orientamento e si aspettano già al primo incontro delle risposte al loro disagio esistenziale. Annaspando aria, chiedono una risposta esaustiva quanto immediata a spiegare l’ampio panorama di malessere e di sofferenza che si è stratificato in anni di vita. Nemmeno il terapeuta più qualificato può soddisfare una simile richiesta. Non funziona così!

Il percorso che ci riporta a casa può essere lungo e durare degli anni. Forse tutta la vita.

Ma senza tema di smentita, affermo che è il percorso la cosa più importante e l’aspirazione reale di voler raggiungere quella dimora che abita dentro di noi. La cosa importante è intraprendere il sentiero sapendo che è lungo, e intraprenderlo come farebbe un pellegrino che inizia  a camminare, spostandosi da un luogo all’altro, esplorando il paesaggio in ogni sua dimensione, guardando e conoscendo tutto ciò che incontra, con apertura verso il nuovo, accogliendo  con spirito avventuroso le novità che si trovano sulla strada ed equipaggiato solo di curiosità, perseveranza, volontà e fede. Sì fede.

La parola fede, qui usata, vuole esularsi da qualsiasi appartenenza religiosa. Si riferisce alla ferma convinzione che si va verso la propria verità e che tutto ciò che incontriamo, in quel momento, è la nostra verità di quel momento.

Alla base  di questa ricerca, dunque, esiste un paradosso: colui che cerca, il soggetto, è l’oggetto che si propone di conoscere ed esaminare. È tutt’altro che facile vedere e conoscere ciò che è così vicino a noi, un proverbio buddista dice < L’occhio non vede la propria pupilla>.Per superare il paradosso si può creare una relazione più autentica con la nostra corporeità, che con il tempo e la dedizione ci svelerà la vera natura di cui siamo fatti.

Non è qualcosa che può essere appresa attraverso concetti e definizioni, non può essere fatto attraverso la teoria, bisogna ricorrere all’esperienza.

 La pratica bioenergetica non è fare esercizi ginnici per sfogare questo o  quel sentimento, quantomeno non si riduce solo a questo, sebbene l’espressività abbia la sua importanza.

 “La Bioenergetica è anche una forma di terapia che associa il lavoro sul corpo con quello sulla mente per aiutare le persone a risolvere i propri problemi emotivi e realizzare in misura più ampia il proprio potenziale di provare piacere e gioia di vivere”(Lowen - Espansione e integrazione del corpo in Bioenergetica-Astrolabio).  La realizzazione del “proprio potenziale di provare piacere e gioia di vivere” è già dentro di noi, non va acquistata al supermercato olistico.

La pratica  Bioenergetica attraverso un processo di introspezione mira a ritrovare un contatto con il nostro centro con la mediazione corporea.

Il  contatto con il nostro corpo, quotidianamente, viene disturbato come in una linea telefonica dalle interferenze, dalle illusioni di ognuno. Le illusioni che ognuno di noi vive e porta con sé incastonate nel corpo. Quella moltitudine di maschere che si avvicendano molto al di sotto della mente conscia, nella nostra vita sono come diversi stati vitali che alimentano l’illusione di ciò crediamo di essere.

Oltre alle illusioni he ci siamo costruiti diligentemente in tutti questi anni, ciò che rallenta od ostacola il raggiungimento della nostra natura più autentica sono le illusioni generate nella società attuale: i “falsi miti”, le false sicurezze, la falsa felicità.

Proprio quel mondo di falsi bisogni sul quale la società attuale con i suoi pubblicitari ha fatto la sua ricchezza e il suo capitale, ha  fomentato dei finti bisogni,  attraverso anche la svalutazione  della coscienza e attraverso l’invito subdolo ad allontanarsi da sé. Creando il disagio: dis-adiacens, quindi ansia, senso di smarrimento, crisi di identità, stress, depressione. 

La pratica Bioenergetica, attraverso un lavoro di decondizionamento corporeo e, per declinazione, mentale e  favorendo un migliore ascolto delle nostre sensazioni e delle emozioni, si pone il fine di avvicinarci ai bisogni più veri, lontani dagli orpelli della mondanità. L’ascolto del nostro corpo ci aiuta a raggiungere una maggiore consapevolezza di ciò che siamo, di ciò che vogliamo e  di ciò che sentiamo, nel corpo e nella mente.

 Nel corpo e nell’anima mi piace di più.

 

La cura delle parole

La cura delle parole - Centro Sarvas

Scrittura Creativa

Centro Sarvas

Intervista ad Annica Cerino

Poesia e Arte Terapia: il potere dell'immagine

Poesia e Arte Terapia: il potere dell'immagine - Centro Sarvas

Articolo di Annica Cerino

Pratica Bienergetica

Pratica Bienergetica - Centro Sarvas

Guastalla (Re) ogni Giovedi.

Genitori Efficaci

Genitori Efficaci - Centro Sarvas

Bologna

Comunicazione efficace e gestione dei conflitti

Comunicazione efficace e gestione dei conflitti - Centro Sarvas

Bologna

Bioenergetica e Mindfulness

Bioenergetica e Mindfulness - Centro Sarvas

Corso annuale di Bioenergetica e Mindfulness

Mindfulness: incontrare le proprie emozioni.

Mindfulness: incontrare le proprie emozioni. - Centro Sarvas

Reggio Emilia

Corso intensivo di Arte Terapia

Corso intensivo di Arte Terapia - Centro Sarvas

Bologna, Napoli.

Supervioni di Arte Terapia

Supervioni di Arte Terapia - Centro Sarvas

Supervisione di Arte Terapia a Bologna e a Salerno.

Sportello di Ascolto

Sportello di Ascolto - Centro Sarvas

Consulenze di counseling, di psicoterapia e arteterapia.

AssoAi

AssoAi - Centro Sarvas

Associazione professionale di categoria di Arte terapeuti italiani